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什么是失眠障碍？

失眠障碍的诱因是什么？

常见的治疗失眠的误区有哪些？？

长夜漫漫，明明身体疲惫，却辗转反侧怎么都睡不着，千万别忽视这个信号。本期《爱尚健康》邀请到石河子绿洲医院精神心理科的刘雪梅和唐艺天两位专家，带你一起了解失眠障碍，避开误区，改善睡眠。赶紧分享给你身边最亲近的人，告诉他“你的健康，我在乎！”

附完整版视频：

《爱尚健康》节目电视播出时间：

新闻综合频道周五21:20分首播，周六21:20重播。

制 片 人：崔建鹏

编 导：谢碧霄

摄 像：连积辉 郭兵 王路

制 作：连积辉

技 术：刘首成

监 制：刘蓓 崔建鹏

总 监 制：徐新洪 焦亚峰

第八师石河子市融媒体中心

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